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| Astuces pour combattre la douleur |
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Une idée toute simple, on sait que les douleurs ont tendance à augmenter après la scelle du matin, pour réduire la douleur prener un bain ou une douche et avec la poire de la douche laisser couler de l'eau froide ou chaude pour certains, cela calmera la douleur pendant quelques minutes, c'est toujours ça de gagner. Une idée simple aussi qui a fait c'est preuve sur moi surtout si vous avez subit une intervention décompréssive du nerf pudendale, prenez une serviette que vous mouillez au préable et faite là chauffer 2 à 3 minutes au micro- ondes et appliquez là sur le bas de votre dos. La sensation de bien être va se faire ressentir très rapidement. Vous pouvez répeter l'opération autant de fois que vous le souhaitez. Ca marche aussi avec les blocs que l'on met dans les glacières l'été, c'est la même méthode mais plus simple, également vous pouvez acheter des compresse chauffante pour les contractures et les douleurs chroniques. J'en ai trouvé soit en pharmathie mais les 3 patchs plus de 11 euros, c'est pas donnée, en revanche j'ai acheté il y a quelques jours dans un magasin Lid'l des Packs chauffant pour 2,99 euros. Dans un pack il y a deux compresses liquides et une chausette. Le mode d'emploi est très simple: Placer la compresse au micro-ondes à 180 watt ou dans de l'eau chaude mais non bouillante. Et une fois la bonne température obtenue, placer la ou les compresses dans la chausette et vous pouvez la mettre à l'endroit le plus douloureux. La taile des compresses chauffantes sont de 10 par 24 cm environs.
Vous avez des difficultés pour vous s'assoire c'est normal avec une névralgie on a l'impréssion d'avoir un corps étranger dans le rectum ( Syndrome de la balle de tennis ou de golfe). Vous pouvez soulager vos positions assises grâce à des bouées spécifiques que l'on peut trouver en pharmacie ou dans un établissement para-médical.
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Dans cette section qui va s'actualisée souvent, vous trouverez des astuces pour mieux combattre la douleur névralgique.
